ผู้เขียน หัวข้อ: กระดูกคอเสื่อม ทรมาาน หงุดหงิด อย่าทน  (อ่าน 3 ครั้ง)

มิถุนายน 30, 2020, 12:16:38 PM
อ่าน 3 ครั้ง

kkthai20009

  • Hero Member

  • ออนไลน์
  • *****

  • 11888
    • ดูรายละเอียด
"กระดูกคอเสื่อม" หนึ่งปัญหาที่วัยทำงานต้องระมัดระวัง! เลี่ยงได้เช่นไร? เรามีข้อเสนอมาฝาก

.
 "กระดูกคอเสื่อม" มักพบในวัยทำงาน ต่อเนื่องมาจากนั่งทำงานที่ผิดลักษณะ นั่งก้มหัว หรือยื่นคอไปข้างหน้ามากมายๆจนเกิดแรงกดรอบๆกระดูกคอมากกว่าธรรมดา 8-10 เท่า แม้แต่การเล่นโทรศัพท์เคลื่อนที่ก็เสี่ยงปัญหานี้ได้เช่นเดียวกัน
.แนวทางเลี่ยงกระดูกคอเสื่อมเบื้องต้นสามารถทำได้โดยการ
.
- หลีกเลี่ยงการบิดหมุน หรือ สลัดคอ และก็เลี่ยงการทำงานโดยเงยคอเป็นเวลานานๆเสมอๆ
.
- บากบั่นนั่งปฏิบัติงาน นั่งอ่านหนังสือ ให้คออยู่ในลักษณะตรงธรรมดาอย่าก้มคอมากเกินความจำเป็น
.
- หลีกเลี่ยงการนอนหมอนที่สูง หรือต่ำเหลือเกิน ควรที่จะใช้หมอนหนุนศีรษะโดยมีส่วนรองรับใต้คอให้กระดูกคออยู่ในลักษณะธรรมดา
.สำหรับวัยทำงานที่ต้องนั่งดำเนินงานนานๆควรลุกขึ้นยืนเปลี่ยนท่าทางเสมอๆด้วยนะคะ เพียงเท่านี้คุณก็ห่างไกลจากกระดูกคอเสื่อมได้แล้ว
.
______________________
.
#caltinum #omgcaltinum #บำรุงกระดูก #โรคกระดูกพรุน
#ข้อเข่าเสื่อม #แคลเซียม #ข้อต่อ #ปวดข้อ #ดูแลข้อ
.ผลที่ได้สุดแต่บุคคล
OMG Caltinum 30 Capsul 890 บาท
#caltinum #omgcaltinum #บำรุงกระดูก #โรคกระดูกพรุน
#ข้อเข่าเสื่อม #แคลเซียม #ข้อต่อ #ปวดข้อ #ดูแลข้อพึงพอใจสั่งซื้อ /ถามไถ่ปัญหาข้อกระดูก
--------------------------------------
Line:@fullherb



เครดิต : https://www.imepeptide.com/

Tags : กระดูกคอเสื่อม,caltinum,OMG